２０２２年１２月の講座予定

辛いから抜け出すために。

こころの仕組みがわかると、行動も変わる。

心が軽くなります。

40代50代、仕事や生き方に悩んだ時に方向性を見つけブレない自分を作る講座

2022/12/24（土） 10:00～

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コミュニケーション力アップ！会話・雑談は怖くない【入門講座】

2022/12/3（土） 10:00～

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体で変化を感じる。

心と体がリラックスできます。

【マインドフルネス体験講座】自分を大切にするマインドフルネス瞑想

2022/12/6（火） 21:00～

2022/12/11（日） 10:00～

2022/12/20（火） 21:00～

2022/12/25（日） 10:00～

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【マインドフルネス基礎講座】やさしいマインドフルネス瞑想を習慣に！

2022/12/18（日） 10:00～

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